Le yoga est beaucoup plus qu'un exercice pour le corps. Yoga signifie ''union''. Il s'agit d'un état d'être au quotidien qui nous permet de rallier notre corps à notre mental. Avec chaque posture, nous apprenons à vivre le moment présent et à amener notre attention ici et maintenant. 

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Sans jugement, sans comparaison, la pratique du yoga nous amène à se concentrer sur nous et nous enseigne à respecter nos propres limites. 

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Pour allier bien-être, détendre, souplesse, endurance musculaire et travail de l'équilibre, le yoga est là. 

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Notre enseignante est certifiée Mouvance.

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Pour connaitre les quatre raisons pourquoi tu devrais toi aussi adhérer à cette pratique, on te propose cet article.

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